Do czego służy wskaźnik BMI?

Wskaźnik BMI opracowano po to, aby jasno określić, jaka waga względem wzrostu jest najbardziej optymalna dla kobiet i dl mężczyzn. Warto tutaj zaznaczyć, iż wskaźnik ten nie odnosi się do dzieci ani kobiet w ciąży, a jedynie osób dorosłych. Do obliczenia swojego wskaźnika, niezbędny będzie kalkulator BMI, który pomoże obliczyć wszystkie dane. Podczas wyliczeń niezbędna będzie aktualna masa ciała oraz wzrost. Po podaniu tych parametrów, kalkulator samo obliczy, ile wynosi wskaźnik. Wówczas wystarczy jedynie spojrzeć na wyniki i je zinterpretować.

Wynik poniżej normy oznacza niedowagę, która może być nie tylko spowodowana zbyt małą ilością kalorii w diecie, ale również zaburzeniami organizmu, warto więc udać się do lekarza pierwszego kontaktu i skonsultować się. Wskaźnik powyżej normy oznacza z kolei nadwagę. W przypadku, gdy kalkulator BMI wskaże właśnie na zbyt wysoką masę ciała, może kazać się koniecznością przejście na dietę ograniczającą spożywanie kalorii, a także zwiększenie codziennej dawki ruchu. Wskaźnik BMI pomaga kontrolować kondycję naszego organizmu i monitorować aktualny stan zdrowia.